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在有身之后，因为情况特殊，这个时候许多妈妈会选择大补，平时的时候一些不吃的工具，在孕期为了宝宝也会愿意去实验的。在有身之后，许多妈妈都市有缺钙的情况，在孕期内里也是吃钙片来增补缺少的钙质。除了吃钙片，更多的时候都市选择食补，喝一些牛奶。
可是牛奶也分差别的类型，这几种牛奶在孕期最好不要喝。1、高钙奶。因为许多孕妈妈在孕期的时候喝奶的目的就是为了补钙，所以会选择一些高钙奶来喝，感受这样的效果会比力好。
一般来说，我们喝的一些纯牛奶中的钙质是容易被人体吸收的，而高钙奶中，往往添加了一些碳酸钙，看起来钙的含量是增高的，可是由于添加了碳酸钙，却不容易被人体吸收。所以说，不要花钱去买高钙奶以为含量高，其实在孕期食用普通的牛奶就可以。2、儿童喝的一些多口胃的奶。
现在许多人喜欢喝儿童奶，因为儿童的口胃多样，也比力好喝。许多人以为儿童喝的奶肯定营养价值更高，孕妇喝起来肯定对身体更好，也有利于胎儿的发育。其实，这些儿童奶价钱比普通的牛奶价钱高，而且量还少，更重要的是，内里除了一些钙，另有许多的添加剂，包罗一些食用香精之类的。
在孕期只管少食用一些含有添加剂比力高的食物，对胎儿的发育欠好。3、多味道牛奶。因为许多人不喜欢喝纯牛奶的味道，感受喝不下去，所以就有许多的商家会在牛奶的基础上，添加了一些差别的味道，像红枣之类的，这样可以让一些不喜欢喝牛奶的人也能接受了。
这些牛奶虽然喝起来味道比力好，可是因为这些内里添加了一些调味剂，所以对于孕期的准妈妈来说是不太好的。在孕期内里就吃一些平常吃的正常食物，不要挑战吃一些以前没有怎么吃过的。像牛奶就可以喝一些纯牛奶，对身体比力好。
同样的，如果不喜欢喝纯牛奶的话，酸奶也是一个很好的选择。
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